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Artikel über Kinderernährung und -schlaf — Expertenwissen an einem Ort.

96 Artikel

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Kinderernährung

Ernährung

Verstopfung bei Kindern: Ernährung, Ballaststoffe und Flüssigkeitszufuhr

Ernährung und Flüssigkeitszufuhr unterstützen die Behandlung von Verstopfung, reichen aber bei chronischen Symptomen oft nicht aus. Erfahren Sie, was Sie Ihrem Kind geben können, wie Sie auf Stuhlverhalt reagieren und wann ein Arzt konsultiert werden sollte.

May 23, 2026 10 min lesen

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Babyschlaf

Schlaf

Baby schläft friedlich in einem Kinderbett

Entwicklungssprünge und der Schlaf des Kindes – nächtliches Aufwachen und Änderungen im Tagesablauf

Plötzliche nächtliche Aufwachen, kürzere Nickerchen und Widerstand vor dem Schlafengehen bedeuten nicht immer, dass „alles kaputt ist“. Der Artikel erklärt, wie Entwicklungssprünge den Schlaf des Kindes beeinflussen.

May 23, 2026 12 min lesen

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Beikosteinführung

Ernährung

Ernährungserweiterung bei Babys Schritt für Schritt: Wann beginnen?

Die Einführung fester Nahrung bei Babys muss nicht stressig sein. Wir erklären, wann und wie Sie beginnen sollten und welche Anzeichen auf die Bereitschaft Ihres Kindes hinweisen.

May 23, 2026 16 min lesen

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Elternratgeber

Schlaf

Schlafregression bei 2-Jährigen: Was tun, wenn Ihr Kind nicht schlafen will?

Schlafprobleme bei 2-Jährigen können durch Emotionen, Grenzen, Schlafenszeiten oder einen unregelmäßigen Tagesrhythmus verursacht werden. Erfahren Sie, was zuerst zu prüfen ist, wie man ruhig reagiert und welche Symptome ärztliche Beratung erfordern.

May 23, 2026 10 min lesen

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Ernährung und Gesundheit

Ernährung

Lunchbox für die Schule – Ideen und Einkaufsliste

Praktischer Leitfaden für Eltern: einfache Lunchbox-Sets, altersgerechte Portionen, Einkaufsliste sowie Regeln zur Zuckerreduzierung und sicheren Lebensmittelaufbewahrung.

May 23, 2026 9 min lesen

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Babyschlaf

Schlaf

Frühes Aufwachen bei Kindern: Ursachen und wie man es verschieben kann

Frühes Aufwachen bei Kindern kann den Rhythmus der ganzen Familie durcheinanderbringen, besonders wenn der Tag regelmäßig zwischen 4:30 und 5:30 Uhr beginnt.

May 23, 2026 12 min lesen

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Gesundheit und Ernährung

Ernährung

Wie viel Wasser für ein Kind? Hydration je nach Alter

Wie viel Wasser braucht ein Kind? Diese Frage beschäftigt viele Eltern, besonders im Sommer, bei Infektionen und bei erhöhter Aktivität. Wir erklären, wie die Hydration je nach Alter aussieht.

May 23, 2026 15 min lesen

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Schlafregression

Schlaf

Der 4-Monats-Schlafrückschritt – Was passiert und wie übersteht man ihn?

Der 4-Monats-Schlafrückschritt überrascht viele Eltern: Das Baby wacht häufiger auf, schläft schwerer ein und die Nickerchen werden kurz und unregelmäßig. Wir erklären, was sich im Schlaf des Babys wirklich ändert und wie man diese Phase ruhig übersteht.

May 23, 2026 12 min lesen

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Ernährung und Sicherheit

Ernährung

Verbotene Lebensmittel für Babys – Was man im ersten Lebensjahr vermeiden sollte

Nicht jedes als verboten bezeichnete Produkt ist aus demselben Grund gefährlich. Erfahren Sie, was Sie im ersten Lebensjahr wirklich vermeiden sollten, was eingeschränkt werden sollte und wie Sie die Form des Essens ändern können, um das Erstickungsrisiko zu verringern.

May 23, 2026 9 min lesen

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