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Artikel über Kinderernährung und -schlaf — Expertenwissen an einem Ort.

96 Artikel

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Erziehung

Verhalten

Elternteil setzt einem wütenden Kind ruhig Grenzen

Kind rastet aus, wenn es „Nein“ hört: Grenzen ohne Eskalation

Wenn ein Kind bei einem „Nein“ wütend wird, kann die Ablehnung das abrupte Ende von etwas bedeuten, das ihm gerade sehr wichtig ist. Erfahren Sie, wie Sie ruhig und klar Grenzen setzen, ohne zu schreien oder wichtige Regeln aufzugeben.

Oct 01, 2026 15 min lesen

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Kinderernährung

Ernährung

Eisenmangel bei Kindern: Ernährung bei niedriger Ferritin

Niedriges Ferritin kann auf erschöpfte Eisenspeicher hinweisen, aber die Ergebnisse müssen im Kontext der Gesundheit des Kindes bewertet werden. Erfahren Sie, wie Sie eisenreiche Mahlzeiten zusammenstellen, wann eine Beratung erforderlich ist und warum Sie nicht eigenständig mit der Supplementierung beginnen sollten.

Jul 25, 2026 9 min lesen

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Elternschaft

Schlaf

Der 4-Monats-Schlafregress – Was passiert und wie überstehen?

Der sogenannte 4-Monats-Schlafregress hängt mit der Reifung der Schlaforganisation des Babys zusammen. Erfahren Sie, welche Veränderungen normal sein können, wie Sie Ihr Kind sicher unterstützen und wann Sie einen Kinderarzt konsultieren sollten.

Jul 25, 2026 11 min lesen

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Verhalten

Aggression bei Kindern – Entwicklungsphase oder Warnsignal?

Aggressives Verhalten wie Schlagen, Beißen oder Werfen kann Eltern beunruhigen. Erfahren Sie, warum es vorkommt, wie Sie ruhig reagieren und wann professionelle Unterstützung sinnvoll ist.

Oct 01, 2026 15 min lesen

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Ernährung und Fütterung

Ernährung

Ihr Kind isst keine Stückchen? Wie man das Essen von Brocken stressfrei lernt

Ihr Kind spuckt Brocken aus oder will keine Stückchen essen? Erfahren Sie, wie Sie die Konsistenz an die Bereitschaft Ihres Kindes anpassen, den Würgereflex vom Verschlucken unterscheiden und wann Sie bei Schwierigkeiten einen Spezialisten konsultieren sollten.

Jul 25, 2026 10 min lesen

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Elternschaft

Schlaf

Schlafenszeit-Ritual für Kinder: Beispiele für Routinen 0–3 und 3–7 Jahre

Ein gutes Schlafenszeit-Ritual muss nicht perfekt oder aufwendig sein. Wichtig sind eine vorhersehbare Reihenfolge, ruhige Signale und ein altersgerechter Plan. Sehen Sie Beispiele für Routinen für Kinder von 0–3 und 3–7 Jahren.

Jul 25, 2026 9 min lesen

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Kindergesundheit und Wohlbefinden

Verhalten

Ein Elternteil begleitet ein Kind in einer schwierigen Situation

Kind beißt: Warum es passiert und wie Sie zu Hause, in der Krippe und im Kindergarten reagieren können

Wenn ein Kind beißt, kann das besonders im Kontakt mit Gleichaltrigen beunruhigend sein. Erfahren Sie, warum Kinder beißen und wie Sie ruhig, klar und unterstützend reagieren können.

Oct 01, 2026 14 min lesen

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Kinderernährung

Ernährung

Gesunde Snacks für Kinder – Was zwischen den Mahlzeiten anbieten?

Ein gesunder Snack ergänzt den regelmäßigen Rhythmus von 4–5 Mahlzeiten, anstatt das Mittagessen zu ersetzen oder zu ständigem Naschen zu führen. Erfahren Sie mehr über Abstandsregeln, einfache Kombinationen und altersgerechte Beispiele.

Jul 25, 2026 10 min lesen

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Elternratgeber

Schlaf

Ein Kind schläft friedlich in einem Bett

Das Schlafprotokoll für Kinder – Wie man es führt und die Ergebnisse interpretiert

Ein Schlafprotokoll hilft, wiederkehrende Schlafzeiten, Nickerchen und nächtliche Aufwachphasen zu erkennen. Erfahren Sie, was zu notieren ist, wie lange die Beobachtung dauern sollte und wie man einzelne schwierige Tage nicht überinterpretiert.

Jul 25, 2026 11 min lesen

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