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Des articles sur le sommeil et la nutrition des enfants — des connaissances d’experts réunies en un seul endroit.

44 articles

Tous Alimentation de l’enfant Alimentation des enfants Alimentation du bébé Alimentation du nourrisson Nutrition Nutrition de l’enfant Nutrition infantile Santé de l’enfant Santé et alimentation de l’enfant Santé et bien-être de l’enfant Sommeil Sommeil de bébé Sommeil de l’adolescent Sommeil de l’enfant Sommeil du bébé

Nutrition infantile

🥦 Nutrition

Child choosing a healthy snack instead of sweets

Le sucre dans l’alimentation de l’enfant : comment limiter les sucreries sans conflit ?

Découvrez ce que sont les sucres libres, où ils se cachent et comment réduire progressivement les sucreries dans l’alimentation de votre enfant. Des règles sereines, des alternatives pratiques et les recommandations de l’OMS.

Aug 18, 2026 14 min de lecture

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Alimentation de l’enfant

🥦 Nutrition

Néophobie alimentaire chez l’enfant : une étape ou un signal d’alerte ?

La néophobie alimentaire est souvent une étape du développement, mais un répertoire qui se réduit, une forte anxiété, des carences ou des difficultés de croissance nécessitent une évaluation. Découvrez comment distinguer la norme d’une sélectivité sévère et de l’ARFID.

Aug 18, 2026 13 min de lecture

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Sommeil de l’enfant

💤 Sommeil

Parent holding a sleeping baby before placing them in a cot

Votre enfant s’endort seulement dans les bras ? Comment passer au lit, étape par étape

S’endormir dans les bras est fréquent et ne signifie pas que vous gâtez votre enfant. Découvrez comment distinguer un besoin de proximité d’une association d’endormissement et passer progressivement au lit en toute sécurité.

Aug 18, 2026 12 min de lecture

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Sommeil de l’enfant

💤 Sommeil

Terreurs nocturnes et cauchemars chez l’enfant : différences et réactions

Les terreurs nocturnes et les cauchemars nécessitent des réactions différentes. Découvrez comment les distinguer selon le contact avec l’enfant, le moment de l’épisode et ses souvenirs au réveil.

Aug 18, 2026 11 min de lecture

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Sommeil de bébé

💤 Sommeil

Courtes siestes de bébé : pourquoi et comment les prolonger

Les siestes de 30 à 45 minutes sont fréquentes, surtout chez les jeunes bébés. Découvrez comment évaluer l’humeur et le sommeil global de votre enfant, favoriser en douceur des siestes plus longues et repérer les signes qui nécessitent une consultation.

Aug 18, 2026 12 min de lecture

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Sommeil de l’enfant

💤 Sommeil

Quand un enfant fait-il ses nuits ? Un guide réaliste

Faire ses nuits ne signifie pas toujours dormir 10 à 12 heures sans se réveiller. Découvrez comment le sommeil de l’enfant évolue, ce qui est normal et quand consulter un médecin.

Aug 18, 2026 12 min de lecture

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Sommeil

💤 Sommeil

Siestes et sommeil nocturne : quand raccourcir les siestes et ce qu’il faut éviter

Une sieste longue ou tardive peut retarder l’endormissement du soir, mais la raccourcir excessivement peut entraîner une fatigue excessive. Découvrez comment évaluer le sommeil dans son ensemble et ajuster les siestes en douceur.

Aug 18, 2026 13 min de lecture

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Sommeil de l’enfant

💤 Sommeil

Hygiène du sommeil de l’enfant : 10 règles qui améliorent vraiment le sommeil

L’hygiène du sommeil aide à structurer le rythme de la journée, les siestes et la routine du soir. Découvrez 10 conseils fondés sur des recommandations, ainsi que les signes qui nécessitent un avis médical.

Aug 18, 2026 13 min de lecture

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Sommeil du bébé

💤 Sommeil

Baby waking up at night in a safe sleep space

Réveils nocturnes du nourrisson : causes, solutions et checklist

Les réveils nocturnes peuvent être liés au développement du sommeil, à la faim, à l’inconfort, aux habitudes d’endormissement ou à une maladie. Découvrez comment distinguer les réveils habituels des signes nécessitant une consultation.

Aug 18, 2026 14 min de lecture

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