Blog de Complainer

Artículos sobre el sueño y la nutrición infantil: conocimiento experto en un solo lugar.

64 artículos

Todos Alimentación infantil Comportamiento infantil Crianza Crianza y bienestar infantil Crianza y comportamiento infantil Crianza y desarrollo infantil Nutrición infantil Salud infantil Salud y bienestar infantil Salud y nutrición infantil Sueño del bebé Sueño infantil

Crianza

Comportamiento

Madre estableciendo límites con calma a su hijo

¿Castigos para los niños o refuerzo positivo: qué funciona mejor?

El artículo explica por qué los castigos suelen detener las conductas difíciles solo por un momento y no enseñan qué hacer en su lugar. Descubre cómo establecer límites con calma y reforzar la cooperación sin gritos ni vergüenza.

Oct 01, 2026 16 min de lectura

BehaviorComplainer Leer más

Alimentación infantil

Nutrición

Child choosing healthy snacks instead of sweets

El azúcar en la dieta infantil: ¿cómo limitar los dulces sin conflictos?

Descubre qué son los azúcares libres, dónde se encuentran y cómo reducir gradualmente los dulces en la dieta infantil. Reglas tranquilas, alternativas prácticas y recomendaciones de la OMS para familias.

Aug 18, 2026 12 min de lectura

NutritionComplainer Leer más

Sueño infantil

Sueño

Child sleeping peacefully while travelling

El sueño infantil durante los viajes: ¿cómo mantener la rutina de sueño en vacaciones?

Los viajes pueden alterar temporalmente el sueño de los niños. Descubre cómo aprovechar una rutina predecible, la luz natural y los rituales conocidos antes, durante y después de las vacaciones.

Aug 18, 2026 13 min de lectura

SleepComplainer Leer más

Comportamiento infantil

Comportamiento

Madre acompañando a un niño durante una rabieta

Rabietas en niños: ¿cómo reaccionar durante y después de una explosión?

Las rabietas pueden aparecer de repente, especialmente cuando el niño está cansado, hambriento o sobreestimulado. Descubre cómo reconocer las señales, cuidar la seguridad y acompañarlo antes, durante y después.

Sep 05, 2026 13 min de lectura

BehaviorComplainer Leer más

Alimentación infantil

Nutrición

Child refusing to try a new food at the table

Neofobia alimentaria en niños: ¿etapa o señal de que necesita ayuda?

La neofobia alimentaria suele ser una etapa del desarrollo, pero una dieta cada vez más limitada, miedo intenso, déficits nutricionales o problemas de crecimiento requieren valoración. Aprende a distinguir lo habitual de la selectividad grave y el ARFID.

Aug 18, 2026 12 min de lectura

NutritionComplainer Leer más

Sueño infantil

Sueño

Regresión del sueño a los 8 meses: ansiedad por separación y despertares nocturnos

Entre los 8 y 10 meses, el sueño puede empeorar por la ansiedad por separación, las nuevas habilidades motoras y cambios en las siestas. Te explicamos cómo responder de forma segura y cuándo consultar al pediatra.

Aug 18, 2026 10 min de lectura

SleepComplainer Leer más

Sueño infantil

Sueño

Regresión del sueño en bebés: causas, síntomas y formas eficaces de afrontarla

La regresión del sueño no es un diagnóstico, sino un término habitual para describir un cambio temporal en el sueño del bebé. Descubre qué puede causar más despertares, cómo apoyar a tu bebé y cuándo consultar al pediatra.

Aug 18, 2026 11 min de lectura

SleepComplainer Leer más

Sueño infantil

Sueño

Ansiedad por separación y sueño infantil: cómo ayudar sin aumentar los despertares nocturnos

La ansiedad por separación puede dificultar temporalmente el inicio del sueño y aumentar los despertares nocturnos. Te explicamos qué es normal, cómo acompañar a tu hijo por la noche y cuándo consultar a un especialista.

Aug 18, 2026 12 min de lectura

SleepComplainer Leer más

Sueño infantil

Sueño

Entrenamiento del sueño infantil: métodos, controversias y alternativas suaves

El entrenamiento del sueño incluye desde la reducción gradual de la ayuda hasta métodos más estructurados. Explicamos qué dice la evidencia, cómo elegir un enfoque y cuándo consultar primero la salud y el desarrollo del niño.

Aug 18, 2026 11 min de lectura

SleepComplainer Leer más