Blog sur la nutrition de l’enfant

Des articles d’experts, des conseils pratiques et des solutions éprouvées pour les difficultés nutritionnelles de votre enfant.

20 articles

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Alimentation de l’enfant

Healthy meal plan for a one-year-old child

Menu d’un enfant d’un an : que peut-il manger et combien de repas prévoir ?

Un enfant d’un an a généralement besoin de 3 repas principaux et de 1 à 2 petites collations. Découvrez comment intégrer le lait, l’eau, des aliments variés et passer en douceur aux repas familiaux.

Aug 18, 2026 13 min de lecture

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Alimentation du nourrisson

Introducing food allergens safely to a baby

Les allergènes dans l’alimentation de bébé : comment les introduire sans stress

Il n’est pas nécessaire de retarder les allergènes sans raison. Découvrez quand et comment proposer à bébé des œufs cuits, des cacahuètes, du poisson et du gluten, et dans quels cas demander conseil à un médecin.

Aug 18, 2026 10 min de lecture

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Santé de l’enfant

Child-friendly foods and water for constipation relief

Constipation chez l’enfant : alimentation, fibres et hydratation

L’alimentation et l’hydratation contribuent à soulager la constipation, mais elles ne suffisent pas toujours en cas de symptômes persistants. Découvrez quoi proposer à votre enfant, comment réagir s’il se retient et quand consulter.

Aug 18, 2026 13 min de lecture

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Nutrition de l’enfant

Child-friendly elimination diet with safe food alternatives

Régime d’éviction chez l’enfant : menus sans carences et alternatives

Un régime d’éviction chez l’enfant doit répondre à une indication précise, inclure un suivi et prévoir une réévaluation. Découvrez comment limiter les carences, choisir des alternatives et repérer les situations nécessitant un avis médical.

Aug 18, 2026 12 min de lecture

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Santé et alimentation de l’enfant

Child nutrition consultation with a pediatric dietitian

Quand consulter un diététicien pédiatrique ? Signaux et consultation de l’enfant

Quand un diététicien pédiatrique suffit-il, et quand consulter un pédiatre, un gastro-entérologue, un allergologue ou un thérapeute de l’alimentation ? Ce guide aide à reconnaître les signes nécessitant une aide rapide.

Aug 18, 2026 11 min de lecture

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Alimentation du nourrisson

Baby starting solid foods in a high chair

Diversification alimentaire de bébé, étape par étape : quand commencer ?

La diversification alimentaire commence lorsque votre bébé se situe dans la tranche d’âge recommandée et montre des signes de maturité. Découvrez comment organiser les premiers repas, veiller aux apports en fer et introduire les allergènes en toute sécurité.

Aug 18, 2026 13 min de lecture

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Alimentation des enfants

Healthy school lunchbox for a child with sandwich, fruit and vegetables

Lunchbox pour l’école : idées et liste de courses

Guide pratique pour les parents : idées simples de lunchbox, portions adaptées à l’âge, liste de courses et règles pour limiter le sucre et conserver les aliments en toute sécurité.

Aug 18, 2026 11 min de lecture

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Alimentation des enfants

Menu pour un enfant de 2 ans : une semaine de repas et le nombre de portions par jour

Un exemple de menu hebdomadaire pour un enfant de 2 ans, basé sur un rythme de 4 à 5 repas. Découvrez comment proposer des portions indicatives, limiter le grignotage et évaluer l’appétit sur la semaine.

Aug 18, 2026 11 min de lecture

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Santé de l’enfant

Quelle quantité d’eau pour un enfant ? L’hydratation selon l’âge

Les recommandations d’hydratation incluent l’eau apportée par toutes les boissons et les aliments, pas seulement celle bue au verre. Découvrez les besoins selon l’âge, les règles pour les nourrissons et les signes de déshydratation.

Aug 18, 2026 10 min de lecture

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