Kinder Ernährungsblog

Fachartikel, praktische Tipps und bewährte Lösungen für die Ernährungsprobleme Ihres Kindes.

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Beikosteinführung

Ernährungserweiterung bei Babys Schritt für Schritt: Wann beginnen?

Die Einführung fester Nahrung bei Babys muss nicht stressig sein. Wir erklären, wann und wie Sie beginnen sollten und welche Anzeichen auf die Bereitschaft Ihres Kindes hinweisen.

May 23, 2026 16 min lesen

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Ernährung und Gesundheit

Lunchbox für die Schule – Ideen und Einkaufsliste

Praktischer Leitfaden für Eltern: einfache Lunchbox-Sets, altersgerechte Portionen, Einkaufsliste sowie Regeln zur Zuckerreduzierung und sicheren Lebensmittelaufbewahrung.

May 23, 2026 9 min lesen

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Gesundheit und Ernährung

Wie viel Wasser für ein Kind? Hydration je nach Alter

Wie viel Wasser braucht ein Kind? Diese Frage beschäftigt viele Eltern, besonders im Sommer, bei Infektionen und bei erhöhter Aktivität. Wir erklären, wie die Hydration je nach Alter aussieht.

May 23, 2026 15 min lesen

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Ernährung und Sicherheit

Verbotene Lebensmittel für Babys – Was man im ersten Lebensjahr vermeiden sollte

Nicht jedes als verboten bezeichnete Produkt ist aus demselben Grund gefährlich. Erfahren Sie, was Sie im ersten Lebensjahr wirklich vermeiden sollten, was eingeschränkt werden sollte und wie Sie die Form des Essens ändern können, um das Erstickungsrisiko zu verringern.

May 23, 2026 9 min lesen

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Kinderernährung

Wählerisches Kind – Was tun, wenn das Kind nicht essen will?

Ihr Kind verweigert Mahlzeiten oder isst nur wenige Produkte? Erfahren Sie, wie Sie zwischen typischer Wählerischkeit und Problemen, die eine Beratung erfordern, unterscheiden können und wie Sie Ihr Kind ohne Druck unterstützen.

May 23, 2026 11 min lesen

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Kinderernährung

Zucker in der Ernährung von Kindern: Wie man Süßigkeiten ohne Streit reduziert

Erfahren Sie, was freie Zucker sind, wo sie vorkommen und wie Sie schrittweise die Süßigkeiten in der Ernährung Ihres Kindes reduzieren können. Ruhige Regeln, praktische Alternativen und WHO-Empfehlungen für Eltern.

May 23, 2026 11 min lesen

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Wählerisches Essverhalten

Nahrungsneophobie bei Kindern – Entwicklungsphase oder Signal für Hilfe?

Nahrungsneophobie bei Kindern kann Eltern beunruhigen, besonders wenn das Kind neue Speisen ablehnt und nur wenige bekannte Produkte essen möchte.

May 23, 2026 16 min lesen

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Haben Sie Probleme mit der Ernährung Ihres Kindes?

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Ernährungsformular ausfüllen — etwa 15 Minuten