Blog sur le sommeil de l’enfant

Des articles d’experts, des conseils pratiques et des solutions éprouvées pour les problèmes de sommeil de votre enfant.

24 articles

Tous Sommeil Sommeil de bébé Sommeil de l’adolescent Sommeil de l’enfant Sommeil du bébé

Sommeil de l’enfant

Parent holding a sleeping baby before placing them in a cot

Votre enfant s’endort seulement dans les bras ? Comment passer au lit, étape par étape

S’endormir dans les bras est fréquent et ne signifie pas que vous gâtez votre enfant. Découvrez comment distinguer un besoin de proximité d’une association d’endormissement et passer progressivement au lit en toute sécurité.

Aug 18, 2026 12 min de lecture

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Sommeil de l’enfant

Terreurs nocturnes et cauchemars chez l’enfant : différences et réactions

Les terreurs nocturnes et les cauchemars nécessitent des réactions différentes. Découvrez comment les distinguer selon le contact avec l’enfant, le moment de l’épisode et ses souvenirs au réveil.

Aug 18, 2026 11 min de lecture

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Sommeil de bébé

Courtes siestes de bébé : pourquoi et comment les prolonger

Les siestes de 30 à 45 minutes sont fréquentes, surtout chez les jeunes bébés. Découvrez comment évaluer l’humeur et le sommeil global de votre enfant, favoriser en douceur des siestes plus longues et repérer les signes qui nécessitent une consultation.

Aug 18, 2026 12 min de lecture

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Sommeil de l’enfant

Quand un enfant fait-il ses nuits ? Un guide réaliste

Faire ses nuits ne signifie pas toujours dormir 10 à 12 heures sans se réveiller. Découvrez comment le sommeil de l’enfant évolue, ce qui est normal et quand consulter un médecin.

Aug 18, 2026 12 min de lecture

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Sommeil

Siestes et sommeil nocturne : quand raccourcir les siestes et ce qu’il faut éviter

Une sieste longue ou tardive peut retarder l’endormissement du soir, mais la raccourcir excessivement peut entraîner une fatigue excessive. Découvrez comment évaluer le sommeil dans son ensemble et ajuster les siestes en douceur.

Aug 18, 2026 13 min de lecture

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Sommeil de l’enfant

Hygiène du sommeil de l’enfant : 10 règles qui améliorent vraiment le sommeil

L’hygiène du sommeil aide à structurer le rythme de la journée, les siestes et la routine du soir. Découvrez 10 conseils fondés sur des recommandations, ainsi que les signes qui nécessitent un avis médical.

Aug 18, 2026 13 min de lecture

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Sommeil du bébé

Baby waking up at night in a safe sleep space

Réveils nocturnes du nourrisson : causes, solutions et checklist

Les réveils nocturnes peuvent être liés au développement du sommeil, à la faim, à l’inconfort, aux habitudes d’endormissement ou à une maladie. Découvrez comment distinguer les réveils habituels des signes nécessitant une consultation.

Aug 18, 2026 14 min de lecture

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Sommeil de l’enfant

Quand faire appel à un consultant en sommeil pour enfant ? Découvrez comment il peut vous aider

Un consultant en sommeil peut aider à structurer le rythme de la journée, les siestes et l’endormissement, mais ne remplace pas un médecin. Découvrez quand consulter et quels signes nécessitent un avis médical.

Aug 18, 2026 11 min de lecture

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Sommeil de l’enfant

Poussées de développement et sommeil de l’enfant : réveils et changements de rythme

Le développement peut temporairement multiplier les réveils et compliquer l’endormissement, mais il n’explique pas tous les troubles du sommeil. Découvrez comment évaluer le rythme, la santé et les habitudes d’endormissement de votre enfant.

Aug 18, 2026 10 min de lecture

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Votre enfant a des difficultés à dormir ?

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