Blog sur le sommeil de l’enfant

Des articles d’experts, des conseils pratiques et des solutions éprouvées pour les problèmes de sommeil de votre enfant.

16 articles

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Sommeil de l’enfant

Parent holding a sleeping baby before placing them in a cot

Votre enfant s’endort seulement dans les bras ? Comment passer au lit, étape par étape

S’endormir dans les bras est fréquent et ne signifie pas que vous gâtez votre enfant. Découvrez comment distinguer un besoin de proximité d’une association d’endormissement et passer progressivement au lit en toute sécurité.

Aug 18, 2026 12 min de lecture

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Sommeil de l’enfant

Terreurs nocturnes et cauchemars chez l’enfant : différences et réactions

Les terreurs nocturnes et les cauchemars nécessitent des réactions différentes. Découvrez comment les distinguer selon le contact avec l’enfant, le moment de l’épisode et ses souvenirs au réveil.

Aug 18, 2026 11 min de lecture

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Sommeil de l’enfant

Quand un enfant fait-il ses nuits ? Un guide réaliste

Faire ses nuits ne signifie pas toujours dormir 10 à 12 heures sans se réveiller. Découvrez comment le sommeil de l’enfant évolue, ce qui est normal et quand consulter un médecin.

Aug 18, 2026 12 min de lecture

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Sommeil de l’enfant

Hygiène du sommeil de l’enfant : 10 règles qui améliorent vraiment le sommeil

L’hygiène du sommeil aide à structurer le rythme de la journée, les siestes et la routine du soir. Découvrez 10 conseils fondés sur des recommandations, ainsi que les signes qui nécessitent un avis médical.

Aug 18, 2026 13 min de lecture

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Sommeil de l’enfant

Quand faire appel à un consultant en sommeil pour enfant ? Découvrez comment il peut vous aider

Un consultant en sommeil peut aider à structurer le rythme de la journée, les siestes et l’endormissement, mais ne remplace pas un médecin. Découvrez quand consulter et quels signes nécessitent un avis médical.

Aug 18, 2026 11 min de lecture

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Sommeil de l’enfant

Poussées de développement et sommeil de l’enfant : réveils et changements de rythme

Le développement peut temporairement multiplier les réveils et compliquer l’endormissement, mais il n’explique pas tous les troubles du sommeil. Découvrez comment évaluer le rythme, la santé et les habitudes d’endormissement de votre enfant.

Aug 18, 2026 10 min de lecture

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Sommeil de l’enfant

Two-year-old child sleeping peacefully in bed

Régression du sommeil à 2 ans : que faire quand un enfant de 2 ans ne veut pas dormir ?

Les troubles du sommeil chez un enfant de 2 ans peuvent être liés aux émotions, aux limites, à la sieste ou à un rythme quotidien irrégulier. Découvrez quoi vérifier en priorité et quels signes nécessitent un avis médical.

Aug 18, 2026 12 min de lecture

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Sommeil de l’enfant

Les réveils matinaux chez l’enfant : d’où viennent-ils et comment les décaler

Un réveil matinal ne dépend pas uniquement de l’heure affichée. Découvrez comment évaluer la durée totale de sommeil, les siestes, le rythme de la journée et l’environnement de la chambre, puis mettre en place des changements progressifs.

Aug 18, 2026 12 min de lecture

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Sommeil de l’enfant

Parent reading a bedtime story to a child

Rituel du coucher de l’enfant : exemples de routines de 0 à 3 ans et de 3 à 7 ans

Un bon rituel du coucher n’a pas besoin d’être parfait ni compliqué. L’essentiel est une succession prévisible, des signaux apaisants et un programme adapté à l’âge de l’enfant.

Aug 18, 2026 11 min de lecture

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Votre enfant a des difficultés à dormir ?

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