Kinder Ernährungsblog

Fachartikel, praktische Tipps und bewährte Lösungen für die Ernährungsprobleme Ihres Kindes.

18 Artikel

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Kinderernährung

Allergene in der Ernährung von Babys – wie man sie ohne Chaos einführt

Die Einführung von Allergenen in die Ernährung eines Babys kann mehr Stress verursachen als die eigentliche Erweiterung der Ernährung. In diesem Artikel erklären wir, wann und wie man Allergene einführt und worauf man achten sollte.

Jun 01, 2026 12 min lesen

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Kinderernährung

Verstopfung bei Kindern: Ernährung, Ballaststoffe und Flüssigkeitszufuhr

Verstopfung bei Kindern ist ein Problem, das oft schleichend zunimmt und sowohl das Kind als auch die Eltern belastet. In diesem Artikel erklären wir, woran man erkennt, dass es an der Zeit ist zu handeln.

Jun 01, 2026 14 min lesen

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Kinderernährung

Eliminationsdiät für Kinder: Ernährungsplan ohne Mängel und praktische Alternativen

Eine Eliminationsdiät bei Kindern kann Symptome lindern, aber falsch durchgeführt, führt sie schnell zu Chaos und unnötigen Mängeln. Wir zeigen, wann eine Eliminierung sinnvoll ist und wie man Mängel vermeidet.

Jun 01, 2026 15 min lesen

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Kinderernährung

Ein Kind, das von einem Ernährungsberater beraten wird

Wann sollte man einen Kinderernährungsberater aufsuchen? Signale und Beratung für Ihr Kind

Nicht jeder schlechte Appetit bei Kindern ist ein ernstes Problem, aber es gibt Situationen, die man nicht ignorieren sollte. Erfahren Sie, wann ein Besuch beim Kinderernährungsberater ratsam ist.

Jun 01, 2026 14 min lesen

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Kinderernährung

Ein ausgewogener Speiseplan für ein 2-jähriges Kind

Speiseplan für ein 2-jähriges Kind: Wochenplan und Portionen pro Tag

Wie sollte der Speiseplan für ein 2-jähriges Kind aussehen, wenn es an einem Tag viel isst und am nächsten fast nichts? In diesem Artikel zeigen wir, wie man die Ernährung eines Zweijährigen entspannt angeht und das Essen aus der Perspektive einer ganzen Woche betrachtet.

Jun 01, 2026 14 min lesen

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Kinderernährung

Ein Kind trinkt Wasser aus einer Flasche

Wie viel Wasser braucht ein Kind? Hydration nach Altersstufen

Wie viel Wasser ein Kind braucht, ist eine häufige Frage, besonders im Sommer, bei Infektionen und bei erhöhter Aktivität. In diesem Artikel erklären wir, wie die Hydration eines Kindes je nach Alter aussieht.

Jun 01, 2026 15 min lesen

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Kinderernährung

Verstopfung bei Kindern: Ernährung, Ballaststoffe und Flüssigkeitszufuhr

Ernährung und Flüssigkeitszufuhr unterstützen die Behandlung von Verstopfung, reichen aber bei chronischen Symptomen oft nicht aus. Erfahren Sie, was Sie Ihrem Kind geben können, wie Sie auf Stuhlverhalt reagieren und wann ein Arzt konsultiert werden sollte.

May 23, 2026 10 min lesen

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Kinderernährung

Wählerisches Kind – Was tun, wenn das Kind nicht essen will?

Ihr Kind verweigert Mahlzeiten oder isst nur wenige Produkte? Erfahren Sie, wie Sie zwischen typischer Wählerischkeit und Problemen, die eine Beratung erfordern, unterscheiden können und wie Sie Ihr Kind ohne Druck unterstützen.

May 23, 2026 11 min lesen

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Kinderernährung

Zucker in der Ernährung von Kindern: Wie man Süßigkeiten ohne Streit reduziert

Erfahren Sie, was freie Zucker sind, wo sie vorkommen und wie Sie schrittweise die Süßigkeiten in der Ernährung Ihres Kindes reduzieren können. Ruhige Regeln, praktische Alternativen und WHO-Empfehlungen für Eltern.

May 23, 2026 11 min lesen

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